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简单的大米布丁

简单的大米布丁

99年评级
99年评级
菜谱图片
碗简单的米饭布丁
使: 4份
总成本: 美元美元美元美元
烹饪时间: 40分钟

享受这经典的大米布丁肉桂葡萄干配方,使用,或任何其他喜欢的干果,做一个健康的甜点,适量的甜味。

成分

  • 2/3杯米饭,生
  • 2杯水(温暖)
  • 1茶匙黄油或人造黄油(可选,用于分析)
  • 1/2杯奶粉,脱脂
  • 2汤匙糖
  • 1/2茶匙香草
  • 1/2茶匙肉桂
  • 一杯水
  • 1/2杯葡萄干(或其他干果)

方向

  1. 把大米、水和黄油或人造黄油在大型微波安全的菜。封面松散,所以蒸汽会逃跑。
  2. 库克在微波高5分钟或直到混合物煮沸。减少设置解冻(50%),煮一个额外的10分钟。
  3. 其他成分混合在一起,而大米做饭。
  4. 不允许大米酷,拆卸阀盖和快速搅拌milk-water-raisin混合物倒入热米饭。盖松又继续烹饪解冻(50%)10分钟。烹饪时间完成后,让布丁坐,覆盖,10分钟。
  5. 轻轻搅拌,把人吃的菜。
  6. 立即吃温暖或封面和冷藏。在2天内享受冷藏布丁。

*用于分析

笔记

一个9岁的孩子可以学习如何使用勺子和测量杯同时帮助做这道菜。

来源:

良好的饮食食谱卡片,1卷,2000年
明尼苏达大学合作推广服务

营养信息

服务大小: 2/3杯,1/4的食谱(246克)
营养物质
总热量 237年
总脂肪 1克
饱和脂肪 1克
胆固醇 4毫克
57毫克
碳水化合物 51克
膳食纤维 1克
总糖 22克
添加糖包括 6克
蛋白质 6克
维生素D 1微克
132毫克
1毫克
315毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 237年
总脂肪 1克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 4毫克
碳水化合物 51克
膳食纤维 1克
总糖 22克
添加糖包括 6克
蛋白质 6克
矿物质
132毫克
315毫克
57毫克
143微克
1毫克
29个毫克
141毫克
9微克
1毫克
维生素
维他命A 69 mcg雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0.3微克
维生素C 1毫克
维生素D 1微克
维生素E 0毫克
维生素K 1微克
叶酸 92 mcg教育部
硫胺 0.2毫克
核黄素 0.2毫克
烟酸 2毫克
胆碱 18毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 1/4杯
谷物 1盎司
乳制品 1/4杯

写一个评论

这个菜非常美味热或冷。我做了这个我们当地的食品储藏室的接受者和几个人说它尝起来就像一个食谱他们尝了孩子。甚至怀疑者们惊喜的味道。这是温暖的一天,所以我冷。
07/06/11
味道真的很好。我用剩下的糙米所以我添加更多的糖。我肯定会做一遍——它是如此美味,充满温暖或冷。
02/24/11
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