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简单的香蕉冰淇淋

简单的香蕉冰淇淋

129年评级
129年评级
菜谱图片
mas facil Helado de香蕉
使: 3份
总成本: 美元美元美元美元

与香蕉熟透了你该怎么做?不要扔掉它们!冻结,然后扔在搅拌器使这美味和奶油冻甜点。

成分

  • 2个半香蕉(可以使用2 - 3香蕉)
  • 3汤匙1%牛奶
  • 巧克力糖浆(可选)

方向

1。当香蕉已经成为非常成熟、去皮和切片成中等大小的圆形面皮。在塑料包装覆盖烤盘中,放入冰箱过夜。
2。冰冻香蕉在食品加工机或搅拌机内小飞溅的牛奶(不超过1/4杯总)。
3所示。脉冲食品加工机或搅拌机内直到香蕉开始分手。他们将微小的香蕉球。
4所示。用勺子或橡胶抹刀,刮下香蕉混合物。继续运行食品加工机,直到光滑和奶油混合物。这可能需要几分钟。冰淇淋看起来,尝一尝都像是软冰淇淋当完成服务。
5。在一个冰淇淋蛋卷或在一个小碗小丝带的巧克力糖浆(可选)。

笔记

了解更多关于香蕉

来源:

阿拉巴马州的合作推广系统

营养信息

服务大小: 1/3的食谱
营养物质
总热量 94年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 1毫克
8毫克
碳水化合物 23克
膳食纤维 3 g
总糖 13克
添加糖包括 0 g
蛋白质 2 g
维生素D 0微克
24毫克
0毫克
375毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 94年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
碳水化合物 23克
膳食纤维 3 g
总糖 13克
添加糖包括 0 g
蛋白质 2 g
矿物质
24毫克
375毫克
8毫克
78微克
0毫克
28毫克
36毫克
1微克
0毫克
维生素
维他命A 12 mcg雷
维生素B6 0.4毫克
维生素B12 0.1微克
维生素C 9毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 1微克
叶酸 20微克教育部
硫胺 0毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 1毫克
胆碱 12毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 3/4杯

写一个评论

这是快速和有很好的一致性。我认为它可能需要一些盐和香草的味道。
12/23/15
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