美国国旗

美国政府的官方网站

荷兰苹果酸奶甜点

荷兰苹果酸奶甜点

88年评级
88年评级
菜谱图片
荷兰苹果酸奶甜点
使: 2份
总成本: 美元美元美元美元

这治疗混合酷,扑鼻的酸奶和苹果酱和香料的甜蜜顺利和满意的甜点或点心!

成分

  • 1/2杯酸奶、脱脂香草
  • 1/2杯苹果酱,不加糖的
  • 1汤匙葡萄干(无籽)
  • 1/8茶匙肉桂(地面)
  • 1茶匙红糖
  • 1汤匙坚果(如超过或脆麦片)

方向

  1. 用温水和肥皂彻底洗手。
  2. 将所有成分在一个小碗里。
  3. 封面和直到冷冻冷藏。
  4. 吃,享受作为小吃或甜点。
来源:

有趣的食物新闻
亚利桑那州营养网络

营养信息

服务大小: 1/2的食谱(130克)
营养物质
总热量 123年
总脂肪 2 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 1毫克
55毫克
碳水化合物 24 g
膳食纤维 1克
总糖 21克
添加糖包括 8 g
蛋白质 4 g
维生素D 0微克
104毫克
0毫克
230毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 123年
总脂肪 2 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 1克
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
碳水化合物 24 g
膳食纤维 1克
总糖 21克
添加糖包括 8 g
蛋白质 4 g
矿物质
104毫克
230毫克
55毫克
116微克
0毫克
22毫克
99毫克
2微克
1毫克
维生素
维他命A 2微克雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0.3微克
维生素C 1毫克
维生素D 0微克
维生素E 1毫克
维生素K 1微克
叶酸 10 mcg教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 0毫克
胆碱 13毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 1/4杯
蛋白质的食物 1/2盎司
乳制品 1/4杯

写一个评论

我做了这个零食演示几组的女孩在一个辅导计划。我添加了切碎的苹果纹理和省略了糖,因为没有理由添加更多的糖,因为它已经足够甜。我曾经和一个通用品牌的葡萄坚果的希腊酸奶麦片叫疯狂的掘金,他们不能得到足够的。
03/10/16
图像
简单的主屏幕的手机购物

商店简单的“我的餐盘”

找到你所在地区储蓄和发现新的方法来准备廉价的食物。

了解更多

图像
Alexa的演讲者和设备

“我的餐盘”在Alexa

得到我的餐盘”营养建议在亚马逊Alexa设备或自由Alexa的应用。

了解更多

图像
开始简单的应用手机和手表

开始简单的“我的餐盘”应用程序

建立健康的饮食习惯一个目标!下载开始简单的“我的餐盘”今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人饮食指南》 2020 - 2025

Baidu
map