魔鬼蛋
菜谱图片
使:
6份
总成本:
美元美元美元美元
最喜欢吃的菜在聚会和盛餐会,魔鬼蛋也使一个伟大的,随时protein-filled零食!
成分
- 6个鸡蛋(大、煮、去皮)
- 1/4杯蛋黄酱
- 1/8茶匙盐
- 1/8茶匙胡椒
方向
- 鸡蛋煮熟,把鸡蛋放在锅里,用水覆盖他们。煮至沸腾。
- 减少热量煮;煮15分钟。
- 立即用冷水冲洗停止做饭和使它容易剥壳。冷藏鸡蛋去皮(没有壳),直到准备使用。
- 纵向的鸡蛋切成两半。删除黄色蛋黄和拯救白人。
- 将蛋黄放在一夸脱拉链风格袋连同其余成分(蛋清除外)。空气压出。
- 关闭包,揉(粉碎)直到成分均匀。(注意:您也可以把蛋黄放在一个碗里与其他成分(除蛋白),和混合在一起,直到他们看起来像一个粘贴)。
- 把内容包的一个角落。切断约1/2英寸的角落。轻轻挤压袋子,填补保留蛋清与蛋黄混合物凹陷。(注意,如果你使用一个碗,勺子可以蛋黄混合物倒入蛋清)。
- 冷却混合味道。
孩子们开始烹饪
堪萨斯家庭营养计划
