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脆皮烤箱烤薯条

脆皮烤箱烤薯条

65年评级
65年评级
菜谱图片
烤箱烤薯条
使: 8份
总成本:

用你最喜欢的香料来调味这些烤箱烤的薯条。无尽的可能性与你最喜欢的调味混合。

成分

  • 四个土豆(中等大小,切成条,配红薯很棒!)
  • 2汤匙植物油

方向

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 烤箱预热至450度。9 x 13英寸的平底锅上少许油。
  3. 土豆洗净切好。用毛巾拍干。
  4. 把土豆条铺在锅里一层。
  5. 将剩余的油均匀地涂在土豆上。
  6. 烤30到40分钟,直到土豆变成金黄色,变软。将频繁。
  7. 调味。

笔记

了解更多:

来源:

蒙大拿州推广营养教育计划
蒙大拿州立大学

营养信息

服务大小: 1/8的食谱(78克)
营养物质
总热量 112
总脂肪 4 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
6毫克
碳水化合物 19 g
膳食纤维 2 g
总糖 1克
包括添加糖 0 g
蛋白质 2 g
维生素D 0微克
13毫克
1毫克
448毫克

当营养数据不可用时显示N/A

请注意:营养价值会随资料更新而改变

营养物质
总热量 112
总脂肪 4 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 1克
多不饱和脂肪 2 g
亚油酸 1克
α亚麻酸 0.2克
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 19 g
膳食纤维 2 g
总糖 1克
包括添加糖 0 g
蛋白质 2 g
矿物质
13毫克
448毫克
6毫克
115微克
1毫克
24毫克
61毫克
0微克
0毫克
维生素
维他命A 0微克RAE
维生素B6 0.3毫克
维生素B12 0微克
维生素C 21个毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 6微克
叶酸 17微克DFE
硫胺 0.1毫克
核黄素 0毫克
烟酸 1毫克
胆碱 13毫克

如果数据可用,将显示营养素

请注意:营养价值会随资料更新而改变

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蔬菜 3/4杯

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