奶油蔬菜蘸
菜谱图片
使:
12份
总成本:
美元美元美元美元
将酸奶或奶酪与美味的香草和香料使这蔬菜蘸酷和美味。
成分
- 2杯酸奶、低脂纯(或小豆腐或奶油干酪)
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1/2茶匙蒜粉
- 2汤匙干,切碎的洋葱
- 1汤匙干欧芹片
- 盐(1/2茶匙,可选)
- 莳萝叶(1/2茶匙,可选)
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 用一个中型碗,把酸奶(或奶酪)、胡椒、大蒜粉、洋葱、干干欧芹,盐和莳萝(如果使用)。打至光滑。
- 寒意浸在冰箱里,直到准备好服务。用生蔬菜。
笔记
吃聪明,思想活跃
科罗拉多州立大学和加州大学戴维斯分校的
