肉桂香草格兰诺拉麦片
菜谱图片
使:
8份
总成本:
＄＄＄＄
如果你从未自制过格兰诺拉麦片，你可能会惊讶于燕麦片和蜂蜜等简单的配料是如何变成美味、令人满意的全麦零食的!
成分
- 2汤匙蜂蜜*
- 1/2杯水
- 2汤匙植物油
- 4杯生燕麦片(燕麦片)
- 1茶匙香草精
- 1茶匙肉桂
- 1/4茶匙盐
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 预热烤箱至275华氏度。
- 将蜂蜜、水、植物油、香草精、肉桂和盐混合在一个大碗里。
- 加入燕麦搅拌;拌匀。
- 把混合物铺在烤盘上，做成薄薄的一层。
- 烤20分钟。从烤箱中取出，搅拌均匀后再放回烤箱。
- 再烤20分钟，像以前一样搅拌。
- 再烤5-20分钟，直到格兰诺拉麦片变成金黄色。
- 用抹刀切成小块。
- 冷却后存放在有盖的容器中。
笔记
一岁以下的儿童不应食用蜂蜜。
健康饮食，积极运动
科罗拉多州立大学和加州大学戴维斯分校
