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肉桂葡萄干杏仁球

肉桂葡萄干杏仁球

31日评级
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菜谱图片
肉桂葡萄干杏仁球
使: 6份
总成本:

把肉桂、葡萄干和杏仁一起扔进食品加工机,你就有了一份简单又美味的早餐。

成分

  • 1杯杏仁
  • 1杯葡萄干
  • 1茶匙肉桂

方向

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 用清水冲洗葡萄干和杏仁。
  3. 把它们和肉桂一起扔进食品加工机。充分混合后,形成球状或棒状。
来源:

怀俄明大学分校
美分营养计划

营养信息

服务大小: 1球
营养物质
总热量 175
总脂肪 9克
饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
3毫克
碳水化合物 23克
膳食纤维 3 g
总糖 15克
包括添加糖 0 g
蛋白质 4 g
维生素D 0微克
64毫克
1毫克
311毫克

当营养数据不可用时显示N/A

请注意:营养价值会随资料更新而改变

营养物质
总热量 175
总脂肪 9克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 6克
多不饱和脂肪 2 g
亚油酸 2 g
α亚麻酸 0 g
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 23克
膳食纤维 3 g
总糖 15克
包括添加糖 0 g
蛋白质 4 g
矿物质
64毫克
311毫克
3毫克
259微克
1毫克
55毫克
109毫克
1微克
1毫克
维生素
维他命A 0微克RAE
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0毫克
维生素C 1毫克
维生素D 0微克
维生素E 5毫克
维生素K 1微克
叶酸 9微克DFE
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.2毫克
烟酸 1毫克
胆碱 12毫克

如果数据可用,将显示营养素

请注意:营养价值会随资料更新而改变

我的餐盘食物组

水果 1/4杯
蛋白质的食物 1盎司

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