厚实的鹰嘴豆豆浸
菜谱图片
使:
8份
总成本:
美元美元美元美元
柠檬胡椒和切碎的洋葱让这个兴致很高的底,您可以使用与蔬菜或其他食物。
成分
- 1(15盎司)鹰嘴豆
- 2汤匙植物油
- 2汤匙切碎的洋葱
- 柠檬胡椒(品尝)
- 盐(品尝)
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 排水和冲洗的bean和土豆泥一起放在一个碗里用叉子或马铃薯搅碎机,直到大部分bean已经被粉碎。如果你有一个食物处理器,您可以使用它为这一步。
- 加入油和洋葱和柠檬胡椒和盐调味。混合物会厚实,不光滑。
笔记
食物的英雄
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