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冷冻哈密瓜汤

冷冻哈密瓜汤

65年评级
65年评级
菜谱图片
冷冻哈密瓜汤
使: 6份
总成本: 美元美元美元美元

这个很酷的,清爽西瓜和柑橘汤是完美的一天太热时做饭。有一顿丰盛的,protein-filled三明治正餐的全麦面包上。

成分

  • 1哈密瓜(去皮,去籽,立方)
  • 2杯橙汁
  • 1汤匙柠檬汁(新)
  • 1/4茶匙肉桂(地面)

方向

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 哈密瓜和半杯橙汁在搅拌机或食物处理器的容器。
  3. 盖盖子内搅拌直到均匀。转移到大碗里。
  4. 加入柠檬汁、肉桂和剩下的橙汁。
  5. 封面,冷藏至少一个小时。
  6. 冷藏服务。

笔记

了解更多:

来源:

冠军改变食谱
亚利桑那州营养网络

营养信息

服务大小: 1/6的食谱
营养物质
总热量 69年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
16毫克
碳水化合物 16克
膳食纤维 1克
总糖 14 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 1克
维生素D 0微克
19毫克
0毫克
414毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 69年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 16克
膳食纤维 1克
总糖 14 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 1克
矿物质
19毫克
414毫克
16毫克
75微克
0毫克
20毫克
28毫克
0微克
0毫克
维生素
维他命A 164 mcg雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0毫克
维生素C 76毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 2微克
叶酸 44 mcg教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0毫克
烟酸 1毫克
胆碱 12毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 1杯

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一个朋友给我这个食谱,因为我们都是低脂,低盐饮食。它是美味的。我前一晚,把水倒进一只冷藏集装箱,把它与我。我啜着穿过一整天——它是一个凉爽,清凉饮料,使我冷静。我也有一些睡前我渡过难关,直到早晨。这是比吃其他东西。
03/10/13
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