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辣椒爆米花

辣椒爆米花

115年评级
115年评级
菜谱图片
辣椒爆米花
使: 4份
总成本: 美元美元美元美元

自己做美味的爆米花,辣椒和大蒜味道。爆米花是一种全谷物和纤维添加到你的饮食。

成分

  • 4杯爆米花
  • 1汤匙黄油(融化)
  • 1茶匙辣椒粉
  • 茶匙蒜粉(dash)

方向

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 爆米花和人造黄油混合在一个碗里。
  3. 调味料充分混合,并洒在爆米花。拌匀。
  4. 即可食用,享受与家人和朋友。
来源:

吃聪明。狠狠的玩™。
美国农业部食品和营养服务

营养信息

服务大小: 1/4的食谱
营养物质
总热量 91年
总脂肪 8 g
饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
167毫克
碳水化合物 5克
膳食纤维 1克
总糖 0 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 1克
维生素D 0微克
3毫克
0毫克
34毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 91年
总脂肪 8 g
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 2 g
多不饱和脂肪 4 g
亚油酸 3 g
α-Linolenic酸 0.3克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 5克
膳食纤维 1克
总糖 0 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 1克
矿物质
3毫克
34毫克
167毫克
25微克
0毫克
10毫克
24毫克
0微克
0毫克
维生素
维他命A 40微克雷
维生素B6 0毫克
维生素B12 0毫克
维生素C 0毫克
维生素D 0微克
维生素E 1毫克
维生素K 4微克
叶酸 3微克教育部
硫胺 0毫克
核黄素 0毫克
烟酸 0毫克
胆碱 2毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

谷物 1/2盎司

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在一学年中使用多个青年类。大多数孩子的球迷这道菜肉桂爆米花。
07/31/12
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