鸡肉和花椰菜烤
菜谱图片
使:
8份
总成本:
美元美元美元美元
使用fresh-cooked鸡或剩饭剩菜,妥善处理节省时间在这烤焙盘。
成分
- 1杯米饭,生
- 1包(10盎司)西兰花,冻结
- 三杯鸡,煮熟
- 2汤匙黄油(或黄油)
- 1/4杯面粉
- 2杯鸡汤
- 帕玛森芝士(1/4杯,可选)
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 煮米饭2杯水。
- 让西兰花解冻。
- 鸡应该是骨头。
- 在大型酱锅融化黄油。面粉加入融化的黄油和轰动。这将是波浪起伏的。
- 利用鸡你煮汤或使用罐装鸡汤。慢慢加入肉汤人造黄油和面粉。搅拌去除肿块和加厚。
- 加奶酪和搅拌。
- 添加米饭、西兰花、和鸡肉。搅拌。
- 放入砂锅锅,350°F烤30分钟或直到彻底加热。
笔记
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