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樱桃菠萝喜悦

樱桃菠萝喜悦

94年评级
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菜谱图片
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使: 12份
总成本: 美元美元美元美元

在一年中的任何时候做这个甜点用橙子和菠萝罐头。

成分

  • 2杯水(煮)
  • 1包胶(8份量大小、樱桃、无糖)
  • 1/2茶匙肉桂
  • 1(20盎司)菠萝块(在果汁,不排水)
  • 2罐(11盎司)橘子(根据糖浆,排水)
  • 16个冰块(大)

方向

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 把沸水倒进一个大碗里。加入明胶和肉桂沸水。搅拌至少2分钟直到凝胶完全溶解。
  3. 菠萝沥干,保留果汁。添加足够的冰(或冷水)测量1又1/2杯的果汁。添加明胶混合并搅拌至完全的冰融化了。
  4. 冷藏45分钟或者直到明胶略增厚(不败蛋清的一致性)。
  5. 储备1/4杯的菠萝和橙色。明胶添加剩余的菠萝和橘子。倒入1夸脱半碗。
  6. 冷藏4小时或直到公司。再用菠萝和橘子。

笔记

了解更多:

来源:

美味的有益心脏健康的拉丁裔食谱/ y Saludables Platillos拉丁裔和食物
美国卫生和人类服务部
国家心脏、肺和血液研究所

营养信息

服务大小: 半杯
营养物质
总热量 88年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
40毫克
碳水化合物 22克
膳食纤维 1克
总糖 21克
添加糖包括 8 g
蛋白质 1克
维生素D 0微克
15毫克
0毫克
99毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 88年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 22克
膳食纤维 1克
总糖 21克
添加糖包括 8 g
蛋白质 1克
矿物质
15毫克
99毫克
40毫克
81微克
0毫克
12毫克
18毫克
1微克
0毫克
维生素
维他命A 23 mcg雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0毫克
维生素C 15毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 0微克
叶酸 5微克教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0毫克
烟酸 0毫克
胆碱 6毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 1/4杯

写一个评论

我爱肉桂!

11/23/21
U dnt将肉桂如果U dnt wnt,你可能不喜欢它的口味
02/19/15
而不是配方使用较小的罐装菠萝罐头菠萝tidbets。有些人喜欢肉桂的味道,有些人不喜欢它。
10/16/12
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