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摩卡咖啡

摩卡咖啡

125年评级
125年评级
菜谱图片
摩卡咖啡
使: 2份
总成本: 美元美元美元美元

加点肉桂让这杯热饮更有活力。

成分

  • 1/3杯牛奶(脱脂、干燥)
  • 1杯水
  • 一杯咖啡(煮)
  • 4汤匙热巧克力混合物
  • 鞭打浇头(脱脂,可选)
  • 肉桂(可选)

方向

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 将脱脂奶粉放入平底锅加热至温热;不要煮沸。
  3. 加入咖啡和热巧克力混合。搅拌均匀,加热至所需温度。
  4. 把咖啡混合物分成两个杯子。如果喜欢的话,可以在上面撒上脱脂奶油和肉桂。

笔记

你可以用一杯脱脂牛奶代替脱脂奶粉。

来源:

美国农业部收集的脱脂干牛奶(NDM)配方
美国农业部食品和营养服务部
食物分发服务

营养信息

服务大小: 1/2食谱
营养物质
总热量 154
总脂肪 1克
饱和脂肪 1克
胆固醇 2毫克
211毫克
碳水化合物 30克
膳食纤维 1克
总糖 25克
包括添加糖 15克
蛋白质 6克
维生素D 1微克
181毫克
0毫克
437毫克

当营养数据不可用时显示N/A

请注意:营养价值会随资料更新而改变

营养物质
总热量 154
总脂肪 1克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α亚麻酸 0 g
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 2毫克
碳水化合物 30克
膳食纤维 1克
总糖 25克
包括添加糖 15克
蛋白质 6克
矿物质
181毫克
437毫克
211毫克
100微克
0毫克
41个毫克
203毫克
4微克
1毫克
维生素
维他命A 80微克RAE
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0.6毫克
维生素C 1毫克
维生素D 1微克
维生素E 0毫克
维生素K 0微克
叶酸 9微克DFE
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.4毫克
烟酸 0毫克
胆碱 31毫克

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请注意:营养价值会随资料更新而改变

我的餐盘食物组

乳制品 1/2杯

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这个食谱需要普通的热可可混合物。市面上的热可可混合物含糖量过高。配方可以改进,用可可粉和一些香草精来减少糖的含量,同时保留美味的味道。
12/19/16
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