烤西红柿和奶酪
菜谱图片
使:
3份
总成本:
美元美元美元美元
这道菜特别好吃,当使用新鲜的番茄花园或农贸市场。
成分
- 3个西红柿(大公司)
- 8盎司低脂奶酪
- 1/2茶匙罗勒(干)
- 1/8茶匙黑胡椒
- 1/4杯面包屑(普通)
- 烹饪喷雾(或植物油)
方向
- 西红柿洗净切一半。
- 混合奶酪,罗勒和胡椒。
- 奶酪西红柿半传播。
- 撒上面包屑和烹饪喷雾喷。
- 喷雾烤肉锅里烹饪喷雾。把准备好的番茄锅,烤约10分钟。
笔记
了解更多关于西红柿。
马萨诸塞大学,扩展营养教育项目,选择:步骤的健康
