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基本的松饼

基本的松饼

107年评级
107年评级
菜谱图片
基本的松饼
使: 12个松饼
总成本: 美元美元美元美元

不要让这个名字欺骗你!这些松饼的美好结合核桃,葡萄干,胡萝卜,和香料导致一个松饼,可以根据你的口味。

成分

  • 1/4杯油
  • 1杯糖
  • 一个鸡蛋
  • 1 1/4杯苹果酱
  • 1又1/2茶匙肉桂
  • 1茶匙小苏打
  • 1/4茶匙盐
  • 1杯通用面粉
  • 1杯全麦面粉
  • 胡萝卜、葡萄干和/或核桃(可选)
  • 半牛奶(1/2杯可选的,只有添加胡萝卜、葡萄干、核桃)

方向

  1. 预热烤箱至350°F。
  2. 线与纸烤松饼锡杯或润滑脂的锡与烹饪喷雾。
  3. 奶油黄油和糖用电动搅拌机、或用手。
  4. 加入鸡蛋、牛奶和苹果酱,混合好。
  5. 加入肉桂、苏打粉、盐、面粉。
  6. 加入胡萝卜、葡萄干、核桃和/或如果需要。如果这些条目被添加,添加牛奶和混合。
  7. 填补松饼罐满2/3,烤15 - 18分钟。

笔记

提示:松饼混合在一起的时候会更好。

了解更多:

来源:

威斯康辛大学合作推广服务-索耶县和虫胶Courte Oreilles部落

营养信息

服务大小: 1松饼,配方的1/12
营养物质
总热量 201年
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 16毫克
160毫克
碳水化合物 37克
膳食纤维 2 g
总糖 21克
添加糖包括 17 g
蛋白质 3 g
维生素D 0微克
12毫克
1毫克
75毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 201年
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 2 g
多不饱和脂肪 2 g
亚油酸 2 g
α-Linolenic酸 0.3克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 2毫克
胆固醇 16毫克
碳水化合物 37克
膳食纤维 2 g
总糖 21克
添加糖包括 17 g
蛋白质 3 g
矿物质
12毫克
75毫克
160毫克
70微克
1毫克
17毫克
57毫克
11微克
0毫克
维生素
维他命A 7 mcg雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0微克
维生素C 0毫克
维生素D 0微克
维生素E 1毫克
维生素K 6微克
叶酸 37 mcg教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 1毫克
胆碱 17毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

谷物 1又1/2盎司

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