香蕉华尔道夫酒店

香蕉华尔道夫酒店

242年评级

香蕉华尔道夫酒店

使: 4份

总成本: 美元美元美元美元

加了香蕉和苹果,这道菜使健康的甜点,一个令人满意的下午点心,甚至是美味的早餐。

成分

3个香蕉(去皮,切片)
1个苹果(空心和切片,皮)
4杯酸奶(脱脂)
少量肉桂
1/8杯核桃

方向

用肥皂和水洗手。
把所有材料混合在大的碗里。
在个人碟子,以及冷却直到准备服务,1小时。
这道甜点看起来不错的顶部设有一个撒上肉桂粉。

笔记

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来源:

食品和健康通信公司。

营养信息

服务大小: 配方的1/4(373克)

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营养物质	量
总热量	312年
总脂肪	2 g
饱和脂肪	1克
胆固醇	5毫克
钠	151毫克
碳水化合物	66克
膳食纤维	3 g
总糖	55 g
添加糖包括	22克
蛋白质	12克
维生素D	1微克
钙	382毫克
铁	1毫克
钾	835毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质	量
总热量	312年
总脂肪	2 g
饱和脂肪	1克
不饱和脂肪	0 g
多不饱和脂肪	1克
亚油酸	1克
α-Linolenic酸	0.3克
ω3 -环保局	0毫克
ω3 - DHA	0毫克
胆固醇	5毫克
碳水化合物	66克
膳食纤维	3 g
总糖	55 g
添加糖包括	22克
蛋白质	12克
矿物质
钙	382毫克
钾	835毫克
钠	151毫克
铜	231微克
铁	1毫克
镁	64毫克
磷	321毫克
硒	9微克
锌	2毫克
维生素
维他命A	9 mcg雷
维生素B6	0.5毫克
维生素B12	1.1微克
维生素C	12毫克
维生素D	1微克
维生素E	0毫克
维生素K	2微克
叶酸	43 mcg教育部
硫胺	0.1毫克
核黄素	0.5毫克
烟酸	1毫克
胆碱	44毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

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	水果	1杯
	乳制品	1杯

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