香蕉燕麦片
菜谱图片
使:
一份
总成本:
＄＄＄＄
冷冻酸奶和香蕉使燕麦片成为一种健康的甜点或令人满意的零食。
成分
- 1/3杯燕麦片(干燥、快熟的)
- 1/8茶匙盐
- 3/4杯水(很热)
- 半香蕉(切)
- 半杯冷冻酸奶(脱脂)
方向
- 在一个可以用微波炉加热的碗里，把燕麦片和盐混合。加入水搅拌。
- 微波高功率1分钟。搅拌。用高功率微波再加热一分钟。搅拌一次。
- 再用高功率微波30-60秒，直到谷物达到所需的厚度。搅拌一次。
- 上面放上香蕉片和冷冻酸奶。
笔记
内布拉斯加大学合作推广
