1。洗,然后切苹果的季度。苹果去皮,但纤维将减少。

2。把苹果和水在锅里。加热至沸腾。尽快把热量低水开了。

3所示。底火煮,15到20分钟或直到苹果是温柔的。偶尔搅拌以防止粘。

4所示。加入糖和热量直到糖溶解。

5。服务的建议,加入1汤匙肉桂和搅拌前服务。