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苹果脆

苹果脆

151年评级
151年评级
菜谱图片
苹果脆
使: 8份
总成本:

这款苹果酥是一道美味的甜点,也是欣赏秋天果园果实的好方法。

成分

  • 4个苹果(中等)
  • 1/4杯燕麦片(快速烹饪)
  • 1/4杯面粉
  • 1/2杯红糖
  • 1汤匙肉桂
  • 1/4杯人造黄油

方向

1.预热烤箱至350华氏度。
2.在方形平底锅的底部和侧面涂上油脂。
3.去苹果核。把苹果切成片。把切好的苹果铺在锅底。
4.将人造黄油切成小块,放入一个中等大小的碗中。
5.加入燕麦片、面粉、红糖和桂皮。
6.用两把刀,把人造黄油切成小碎屑状。
7.把混合物洒在苹果上面。
8.在烤箱里烤20分钟左右。

笔记

如果你的口味不同,可以试试其他水果,比如樱桃、梨、桃子或李子。

了解更多:

来源:

宾夕法尼亚营养教育网络

营养信息

服务大小: 1/8的食谱(103克)
营养物质
总热量 165
总脂肪 6克
饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
52毫克
碳水化合物 28 g
膳食纤维 3 g
总糖 21克
包括添加糖 13克
蛋白质 1克
维生素D 0微克
27毫克
1毫克
111毫克

当营养数据不可用时显示N/A

请注意:营养价值会随资料更新而改变

营养物质
总热量 165
总脂肪 6克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 3 g
多不饱和脂肪 2 g
亚油酸 2 g
α亚麻酸 0.4克
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 28 g
膳食纤维 3 g
总糖 21克
包括添加糖 13克
蛋白质 1克
矿物质
27毫克
111毫克
52毫克
44微克
1毫克
10毫克
24毫克
2微克
0毫克
维生素
维他命A 60微克RAE
维生素B6 0毫克
维生素B12 0微克
维生素C 3毫克
维生素D 0微克
维生素E 1毫克
维生素K 8微克
叶酸 15微克DFE
硫胺 0.1毫克
核黄素 0毫克
烟酸 0毫克
胆碱 5毫克

如果数据可用,将显示营养素

请注意:营养价值会随资料更新而改变

我的餐盘食物组

水果 3/4杯
谷物 1/2盎司

写一篇评论

第二次做的时候,我加了一些葡萄干,我真的很喜欢。

11/04/21
我确实用了全麦面粉,因为我们一家人都在努力吃更多的全麦,同时也削减了我们的杂货预算,所以这个食谱是完美的,美味的!这对我的孩子也很健康。
华达
浇头用更多的燕麦片会更好&脆皮需要烤得更久,这样苹果才能熟透。
03/08/10
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