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苹果肉桂棒

苹果肉桂棒

195年评级
195年评级
菜谱图片
苹果肉桂棒
使: 24份
总成本:

苹果被夹在两层肉桂屑之间,这是一种美味的享受。

成分

  • 4个苹果(中等)
  • 1杯面粉
  • 1/4茶匙盐
  • 半茶匙小苏打
  • 半茶匙肉桂
  • 1杯红糖
  • 1杯燕麦(生)
  • 1杯起酥油

方向

  1. 预热烤箱至350华氏度。
  2. 将面粉、盐、小苏打、肉桂、红糖和燕麦放入搅拌碗中。搅拌在一起。
  3. 在碗里加入起酥油。用两把菜刀混合原料,切成碎屑。
  4. 在烤盘的底部和侧面涂上少许起酥油。
  5. 将一半的面包屑混合物涂在涂了油的烤盘中。
  6. 苹果去核切片。把苹果片放进烤盘里。
  7. 在苹果上撒上剩下的面包屑混合物。
  8. 在烤箱里烤40-45分钟。
  9. 切成正方形。它很容易散架。

笔记

你可以用苹果酱(16盎司)或罐装苹果来代替新鲜苹果。你可以用去皮或不去皮的苹果。

了解更多:

来源:

宾夕法尼亚营养教育网络

营养信息

服务大小: 1块,菜谱的1/24
营养物质
总热量 99
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
53毫克
碳水化合物 14 g
膳食纤维 1克
总糖 7 g
包括添加糖 4 g
蛋白质 1克
维生素D 0微克
8
0
49

当营养数据不可用时显示N/A

请注意:营养价值会随资料更新而改变

营养物质
总热量 99
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 2 g
多不饱和脂肪 1克
亚油酸 1克
α亚麻酸 0.1克
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 14 g
膳食纤维 1克
总糖 7 g
包括添加糖 4 g
蛋白质 1克
矿物质
8
49
53毫克
29
0
8
22
3.
0
维生素
维他命A 1微克RAE
维生素B6 0毫克
维生素B12 0微克
维生素C 1毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 3微克
叶酸 17微克DFE
硫胺 0.1毫克
核黄素 0毫克
烟酸 0毫克
胆碱 3毫克

如果数据可用,将显示营养素

请注意:营养价值会随资料更新而改变

我的餐盘食物组

水果 1/4杯
谷物 1/2盎司

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盘子的尺寸是多少?食谱上没有。
05/09/15
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