兴致很高的青菜拌意大利面沙拉
菜谱图片
使:
10份
总成本:
美元美元美元美元
全麦面条和五颜六色的蔬菜提升这通心粉沙拉!为一个完整的餐添加鸡肉或金枪鱼罐头。
成分
- 2杯全麦面条面条,生¹
- 3匙植物油
- 3大汤匙柠檬汁
- 意大利调味料2 1/2茶匙
- 1/8茶匙红辣椒片
- 1又1/2杯黄瓜切碎
- 1/2杯樱桃番茄,减半
- 1/2杯胡萝卜,切成薄片
- 1/4杯红洋葱剁碎
- 3大汤匙帕玛森芝士
方向
用肥皂和水洗手。
1。煮意大利面根据包装上的指示。
2。排水和备用。
3所示。在一个大碗里,搅拌油、柠檬汁、意大利调味料,红辣椒。
4所示。添加煮熟的面条、黄瓜、西红柿、胡萝卜、红洋葱、帕玛森芝士酱。
5。混合好,冷却2个小时。
配方改编自契卡索人国家营养服务,获得新鲜的倡议
