野生稻松饼
菜谱图片
使:
12份
总成本:
美元美元美元美元
烹饪时间:
25分钟
这些可口的和疯狂的野生稻松饼作为早餐或零食的一部分。
成分
- 烹饪喷雾
- 1又1/2杯面包店混合
- 1/4杯糖
- 2茶匙肉桂
- 2香蕉捣碎
- 3/4杯牛奶
- 1/4杯苹果酱
- 1杯野生稻,煮熟
- 核桃,切碎(可选)
方向
用肥皂洗手水。
1。预热烤箱至400°F。喷雾12-cup松饼锅里烹饪喷雾。
2。在一个中等大小的碗里,面包店混合,混合糖和肉桂。
3所示。在另一个碗,香蕉,牛奶,和苹果酱。
4所示。添加香蕉干,搅拌混合。
5。折叠在野生稻和坚果。
6。勺子¼杯面糊到每个松饼杯。烤20 - 25分钟。
笔记
这个食谱包含一个或多个成分被认为是传统的或土著印第安人社区在某些地区在北美。
配方改编自契卡索人国家营养服务,获得新鲜的倡议。
