蔬菜的斯德
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
烹饪时间:
1小时20分钟
准备时间:
20分钟
这斯从洋葱、大蒜、胡萝卜、南瓜、红椒和罗勒加上奶油西红柿酱和酸奶酱。混合形状的意大利面,这扭曲的斯德是一个简单的餐和真正的受人喜爱的活动。
成分
- 1/2磅中等的全麦面食(熟)
- 1茶匙植物油
- 1红洋葱
- 2瓣大蒜(去皮,剁碎)
- 两个胡萝卜(丁)
- 1中西葫芦(丁)
- 1红椒(空心和播种和切碎)
- 1汤匙干罗勒
- 1可以14.5盎司低钠蕃茄丁(包括液体)
- 2汤匙低钠番茄酱
- 1/2杯酸奶(或轻或重奶油)
方向
- 煮意大利面,装半罐水。在高温烧开。煮,加入面条和煮直到招标约12分钟。排水的意大利面和备用。
- 在面食烹饪,厨师的斯德:放一个锅中火很热时,加入油。加入洋葱、大蒜、胡萝卜、南瓜、辣椒和干罗勒和煮至软黄金,约20分钟。
- 加入番茄和煮到汁一起,大约20分钟。
- 把酸奶和西红柿酱放在碗里,搅拌,直到顺利。
- 关掉加热和移动蔬菜锅的一边。逐步将番茄酱混合添加到另一边的锅,搅拌。把热量低,煮大约5分钟,至热透。
- 加入煮熟的面条和搅拌至混合。
