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草莓酸奶持久性有机污染物

草莓酸奶持久性有机污染物

122年评级
122年评级
菜谱图片
草莓酸奶持久性有机污染物
使: 4份
总成本: 美元美元美元美元

草莓和酸奶都需要这种健康的冷冻点心!他们是一个伟大的放学后的零食或深夜甜点!

成分

  • 1杯低脂草莓酸奶
  • 6大草莓,新鲜的或冷冻
  • 1冰块托盘(或纸杯)

方向

  1. 草莓切成小块。
  2. 混合水果和酸奶。
  3. 分为4小纸杯(或8冰块)和在冰棒棍(或切纸吸管)。
  4. 冻结。
  5. 享受作为一个冷冻治疗!

笔记

创建自己的酸奶持久性有机污染物和尝试不同的口味或尝试这些食谱之一:

来源:

美国农业部营养政策和促进中心

营养信息

营养物质
总热量 71年
总脂肪 1克
饱和脂肪 0 g
胆固醇 2毫克
36毫克
碳水化合物 14 g
膳食纤维 1克
总糖 13克
添加糖包括 7 g
蛋白质 3 g
维生素D 0微克
N /一个
N /一个
N /一个

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 71年
总脂肪 1克
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 2毫克
碳水化合物 14 g
膳食纤维 1克
总糖 13克
添加糖包括 7 g
蛋白质 3 g
矿物质
36毫克
维生素
维他命A 6微克雷
维生素B6 0毫克
维生素B12 0.3微克
维生素C 16毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 1微克
叶酸 12 mcg教育部
硫胺 0毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 0毫克
胆碱 10毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 1/4杯
乳制品 1/4杯
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