把豌豆汤
菜谱图片
使:
5份
总成本:
美元美元美元美元
烹饪时间:
2小时30分钟
丰盛的豌豆汤,加入洋葱,胡萝卜,芹菜,和百里香。这锅饭肯定给一个饥饿的家庭。
成分
- 2茶匙植物油
- 1西班牙洋葱(去皮,切碎)
- 3胡萝卜(擦洗和切碎)
- 2芹菜茎(切)
- 1茶匙干百里香
- 2 1/4杯豌豆(冲洗和选择)
- 4杯低盐鸡和蔬菜汤
- 6杯水
- 1/8杯柠檬汁
方向
- 把汤锅放在炉中火。添加石油当锅是热的。
- 加入洋葱,胡萝卜,芹菜和百里香,煮10 - 15分钟,直到温柔。
- 加入豌豆,股票和4杯水。提高热量高,煮至沸腾。
- 低热量低,煮约2小时,部分覆盖,直到豌豆已经分开。检查期间,汤烹饪。如果需要更多的水,2杯。浏览了任何形式的泡沫。
- 服务或者封面和冷藏3天。加入柠檬汁上桌之前。
笔记
如果你为这汤第二天,您可能需要添加更多的水,因为它会在一夜之间变厚。
美国农业部营养政策和促进中心
