仅仅满足羽衣甘蓝和金枪鱼沙拉
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
准备时间:
15分钟
即使是最小的初级厨师爱按摩甘蓝在这个简单的沙拉食谱,增加金枪鱼罐头,西红柿和自制的酱一个清爽的菜。
成分
- 2罐金枪鱼(2 - 5盎司罐)
- 1群羽衣甘蓝(或1袋)
- 2盎司樱桃番茄
- 1柠檬,生
- 1/4杯特级初榨橄榄油
- 1/8杯香醋
- 粗盐(品尝)
- 胡椒粉(品尝)
方向
- 洗甘蓝。预留排水水。
- 把西红柿切成两半碗香醋,轻轻搅拌,油和盐和胡椒。备用。
- 在一个沙拉碗,金枪鱼和混合汁1/2可以轻轻挤压的柠檬和少许胡椒。
- 按摩甘蓝3分钟软化。
- 羽衣甘蓝和1/2番茄添加到金枪鱼,轻轻的搅拌,直到一切都涂上酱。
- 加入剩下的西红柿。
- 挤压剩余的柠檬和服务。
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