南瓜汤
菜谱图片
使:
6份
总成本:
美元美元美元美元
罐装南瓜的味道很好,而且易于使用。混合原料的汤给它一丝甜味。
成分
- 3杯水
- 1/4磅牛肉烤,解冻,切成薄片
- 2罐低钠的南瓜(约30盎司)
- 2汤匙枫糖浆(或2勺红糖)
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1/2茶匙肉桂(可选)
- 1/4杯洋葱,切成小方块
方向
- 在一个中型锅,把水煮沸。
- 沸水加烤牛肉。煮5到10分钟。
- 添加南瓜、枫糖浆和胡椒罐。如果使用肉桂、添加。拌匀。
- 低热量和煮大约10分钟。
- 把两勺洋葱的碗汤。为热。
笔记
烹饪牛肉的技巧:推荐烤牛肉的安全最低内部温度是华氏145度,衡量食物温度计。
了解如何使这个配方在美国农业部dota2雷竞技赞助“我的餐盘”厨房YouTube网站。
与美国农业部丰收的食谱食物
