蘑菇牛排餐厅
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
准备时间:
45分钟
带来另一份蔬菜和重要营养你的盘子,这对经典法士达veggie-filled扭曲。我们提高了蔬菜,煎炒好吃的蘑菇和混合了牛排的鲜美,美味。我们加快这美墨边境烹饪最喜欢的准备时间,上述腌制牛排用温柔的削减。
成分
- 12盎司沙朗或其他无骨牛排(约3/4英寸厚)
- 3杯切cremini蘑菇
- 1汤匙无盐嘉年华柠檬调味料(分)
- 1汤匙橄榄油
- 1杯青椒片
- 1中红椒(切成条状)
- 1中黄色甜椒(切成条状)
- 8全麦玉米饼(6英寸)
- 1中番茄(丁)
- 2杯碎卷心莴苣
- 4汤匙脱脂酸奶油
方向
- 牛肉横纹切成切成1/4英寸的带。在一个中等大小的碗里嘉年华1/2汤匙柠檬调味;搅拌的外套。
- 蘑菇,辣椒,洋葱和剩余嘉年华石灰调味料在一个大碗里;搅拌的外套。
- 热油大,不沾锅。增加牛肉条;煮3 - 4分钟。删除从煎锅。
- 地方涂层煎锅,直到蔬菜炒蔬菜略软,大约5 - 8分钟。
- 把牛肉煎锅,混合炒1 - 2分钟。
- 组装法士达除以beef-vegetable每个玉米混合均匀,用剩余的成分和卷起。
笔记
服务建议:服务与一杯脱脂牛奶和芒果块。
产生更好的健康的基础
