微波丹佛Scramble滑块
菜谱图片
使:
1份
总成本:
美元美元美元美元
烹饪时间:
1分钟
准备时间:
5分钟
这个快速的鸡蛋炒三明治是在微波炉中快速制作的，是一个伟大的早餐，午餐或零食。
成分
- 2汤匙切碎的红椒或青椒
- 1汤匙切碎的洋葱
- 一个鸡蛋
- 1片熟食火腿(切)
- 1汤匙水
- 一个小面包或全麦英式松饼(劈开烤)
方向
- 将辣椒和洋葱放入8盎司的容器中。小杯子或蛋奶杯，或小碗。高温微波30秒;搅拌。加入鸡蛋，火腿和水，打至鸡蛋混合。
- 高温微波30秒;搅拌。微波炉加热至鸡蛋几乎凝固，大约需要30到45秒。如果愿意，可以用盐和胡椒粉调味。
- 包在面包里吃。
笔记
- 不要长时间烹调。炒蛋从微波炉中取出后会继续煮熟并变硬。
- 微波炉各不相同。烹饪时间可能需要调整。
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