琼的香蕉布丁冻糕
菜谱图片
使:
10份
总成本:
美元美元美元美元
试试我的“改造”香蕉布丁冻糕的配方没有感觉过载和享受你的甜点。我的版本有一半的卡路里和乳制品的两倍。这道菜是证明你可以不放弃“瘦身”的味道!~琼,CNPP营养师
成分
- 8姜拍饼干(碎)
- 7中成熟的香蕉(薄片)
- 1杯脱脂牛奶
- 1 1盎司盒即时无糖,脱脂香草布丁
- 1 1/4杯低脂香草酸奶
- 1茶匙香草精
- 1杯脱脂冷冻鞭打浇头(融化)
- 10 5冻糕杯或玻璃杯
- 1/4茶匙肉桂为装饰(可选)
方向
- 在一个大碗里,加入牛奶和布丁组合;混合(约2分钟)。
- 添加酸奶和香草精;搅拌好。
- 搅拌融化鞭打浇头的混合物。
- 行冻糕杯的底部和一茶匙的碎姜掠影。
- 层6香蕉片上的饼干;然后2汤匙酸奶混合物。重复与变种女狼的另一层,香蕉,和酸奶混合物。
- 前与肉桂或碎饼干配菜。
- 封面,在冰箱里冷却。
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