容易烤小青南瓜
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
烹饪时间:
1小时
这甜蜜的和疯狂的南瓜对肉类和其他主菜。
成分
- 2橡子南瓜
- 4汤匙枫糖浆或蜂蜜(可以替代1/4茶匙黑胡椒粉/壁球一半的一种好吃的味道)
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 预热烤箱至400°F。
- 小青南瓜切成两半,挖出种子。
- 填补一个烤盘约1/2英寸的水。
- 把南瓜放在锅,肉面。如果他们是不平衡的,片底部水平底坐平放在锅里。
- 加1汤匙枫糖浆或蜂蜜(或胡椒粉如果你喜欢好吃的味道)每一半和均匀地扩散到整个肉。
- 烤大约1小时,或直到肉嫩。
- 作为与肉或另一个主菜。
笔记
改编自美国印第安健康食谱和健康项目
