玉米的腿
菜谱图片
使:
6份
总成本:
美元美元美元美元
这个家庭最喜欢的腿是好的早餐或午餐。添加通过一流的味道新鲜的番茄沙司。
成分
- 1/2杯洋葱,切碎
- 1又1/2茶匙植物油
- 1可以低盐奶油玉米风格(约15盎司)
- 3/4杯黄色麦片
- 1/2杯低脂牛奶1%
- 4汤匙干蛋混合(或2个鸡蛋)(或2个鸡蛋)
- 1/4杯通用面粉
- 1/2茶匙发酵粉
- 不粘锅的烹饪喷雾
方向
- 烤箱预热到华氏350度。
- 在一个平底锅,中火煮洋葱在植物油,直到招标(约4 - 5分钟)。
- 打开罐头玉米和排泄液体量杯。如果需要,添加水1杯的液体。
- 液体和玉米粉添加到平底锅煮熟的洋葱。搅拌,直到混合物沸腾。
- 把锅从热量。加入牛奶,玉米,和干蛋混合。
- 混合在一个碗中,混合面粉和泡打粉。添加玉米粉混合物。拌匀。
- 9英寸的烤盘喷洒了不粘锅的烹饪喷雾。把混合物倒入烤盘。烤25 - 30分钟。切成6份。
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