柑橘鲑鱼片
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
烹饪时间:
18分钟
试试这个甜蜜和美味的三文鱼盘坚果野生稻米和蔬菜沙拉!
成分
- 1磅鲑鱼(3 - 4鱼片),拍干
- 2汤匙植物油
- 1红洋葱,切碎
- 1杯胡萝卜(或红薯)
- 1/4杯欧芹,切碎
- 1杯橙汁(划分)
- 1汤匙蜂蜜
- 盐和胡椒调味
- 1橙或柠檬,切成楔形(可选)
方向
用肥皂和水洗手。
- 烤箱预热到华氏400度。
- 在烤箱安全锅,热油在中高温。
- 加入洋葱、胡萝卜(或红薯),欧芹,½一杯橙汁。煮5 - 8分钟。
- 在一个小碗中,混合½杯橙汁和蜂蜜。
- 中心的锅,加入鲑鱼片和用盐和胡椒调味。
- 橙汁和蜂蜜的混合物倒在上面。
- 在烤箱烤整锅16分钟或直到鱼是片状。
- 再用橙或柠檬,如果使用
笔记
这个食谱包含一个或多个成分被认为是传统的或土著印第安人社区在某些地区在北美。
配方改编自第一个国家发展研究所
