冷冻蓝莓汤
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
准备时间:
10分钟
这清新美丽的快,夏天汤功能混合的蓝莓、苹果果汁,和低脂酸奶,配上新鲜的薄荷叶。
成分
- 2杯新鲜的蓝莓(2 6盎司容器)
- 1杯苹果汁的100%
- 1又1/2杯低脂酸奶
- 1茶匙肉桂
- 新鲜薄荷叶装饰
方向
- 洗净蓝莓和留出一些装饰。
- 混合所有原料在食品处理器或者搅拌机里。
- 即可食用。
- 饰以薄荷叶子和蓝莓,如果需要的话。
笔记
服务建议:配以烤三文鱼鱼肉(约3 - 4盎司),芦笋,用柠檬片和水。
产生更好的健康的基础
