美国国旗

美国政府的官方网站

鸡肉面条汤

鸡肉面条汤

5的评级
5的评级
菜谱图片
鸡肉面条汤
使: 6份
总成本: 美元美元美元美元

这种家常鸡面汤使一个美妙的配菜。味道更好的第二天,如果你有任何的剩饭剩菜。

成分

  • 1磅鸡胸肉、解冻、皮肤和骨骼从每一块删除
  • 6杯水
  • 1/2茶匙盐
  • 1/4茶匙黑胡椒
面条
  • 4汤匙蛋组合(或2个鸡蛋)
  • 2杯面粉

方向

  1. 把鸡胸肉在一大罐和足够的水。加入盐和胡椒。
  2. 把鸡肉和水煮沸。减少,中火继续煮约20分钟。
  3. 留出1/4杯(约1桶满)冷却的汤在一个大碗里。
  4. 面,在一个中等大小的碗里,把鸡蛋和面粉混合虽然鸡蛋和面粉混合,慢慢加入1/4杯肉汤,直到面团冷却。
  5. 面团滚在一个干净、干燥、磨碎的表面。添加更多的面粉,以防止粘。
  6. 面团切成一条条,1/2英寸宽约6英寸长。
  7. 轻轻地把条放入锅鸡。搅拌每5分钟。
  8. 中火煮熟(约15 - 20分钟)。
  9. 小心!锅可能演变是否完全关闭盖子。

笔记

烹饪鸡的技巧:推荐的圣人鸡最低内部温度是华氏165度,衡量食物温度计。

来源:

改编自Tod罗伯逊的食谱,塞米诺尔的国家
与美国农业部丰收的食谱食物
美国农业部食品分销计划在印度保留

营养信息

服务大小: 1杯
营养物质
总热量 287年
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 149毫克
305毫克
碳水化合物 34 g
膳食纤维 1克
总糖 0 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 25克
维生素D 17个微克
32毫克
3毫克
208毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 287年
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 2 g
多不饱和脂肪 1克
亚油酸 1克
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 6毫克
ω3 - DHA 11毫克
胆固醇 149毫克
碳水化合物 34 g
膳食纤维 1克
总糖 0 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 25克
矿物质
32毫克
208毫克
305毫克
121微克
3毫克
28毫克
197毫克
36个微克
1毫克
维生素
维他命A 10 mcg雷
维生素B6 0.4毫克
维生素B12 0.4毫克
维生素D 17个微克
维生素E 0毫克
维生素K 0微克
叶酸 131 mcg教育部
硫胺 0.4毫克
核黄素 0.3毫克
烟酸 10毫克
胆碱 86毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

谷物 2 1/2盎司
蛋白质的食物 2盎司
图像
简单的主屏幕的手机购物

商店简单的“我的餐盘”

找到你所在地区储蓄和发现新的方法来准备廉价的食物。

了解更多

图像
Alexa的演讲者和设备

“我的餐盘”在Alexa

得到我的餐盘”营养建议在亚马逊Alexa设备或自由Alexa的应用。

了解更多

图像
开始简单的应用手机和手表

开始简单的“我的餐盘”应用程序

建立健康的饮食习惯一个目标!下载开始简单的“我的餐盘”今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人饮食指南》 2020 - 2025

Baidu
map