鸡肉饺子汤
菜谱图片
使:
8份
总成本:
美元美元美元美元
烹饪时间:
45分钟
准备时间:
20分钟
试试这款一直以来最受欢迎的鸡肉和饺子。这种简单的一锅饭既可以为家庭做，也可以为一群人准备。
成分
- 两汤匙植物油
- 2杯切碎的胡萝卜
- 一杯切碎的洋葱
- 一杯芹菜，切碎，包括一些叶子
- 8杯无脂、低钠的鸡汤
- 2杯煮熟的鸡胸肉，切丝
- 半茶匙黑胡椒
- 一茶匙干百里香
- 两片月桂叶
- 2杯新鲜菠菜叶，粗切
- 一杯全麦面粉
- 一杯普通面粉
- 3/4杯脱脂牛奶
- 1个大鸡蛋
方向
- 在荷兰烤箱或汤锅中用中高火加热油。
- 胡萝卜、洋葱和芹菜炒5分钟;加入肉汤、鸡肉、胡椒、百里香和月桂叶。
- 将热量调至低;小火炖20分钟，部分盖上盖子。
- 同时，在一个小碗里，把饺子的材料搅拌均匀。
- 将小勺的饺子面团放入炖汤中。
- 盖上汤，让饺子煮大约20分钟(煮的时候它们会浮到汤的顶部)。
- 加入菠菜。
- 上汤前要去掉月桂叶。
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