蓝色玉米面煎饼
菜谱图片
使:
12份
总成本:
美元美元美元美元
这个蓝色的玉米面煎饼很容易制作和美味的方式开始你的一天!
成分
- 3/4杯蓝色麦片
- 1/4茶匙盐
- 一杯水,沸腾
- 半杯牛奶
- 2汤匙黄油,融化了
- 一个鸡蛋(或2汤匙蛋组合+ 1/4杯的水)
- 3/4杯面粉
- 2茶匙发酵粉
- 烹饪喷雾
- 光糖浆或蜂蜜(可选)
方向
用肥皂和水洗手。
- 在一个大碗里,把玉米面和盐。加入沸水,直到成分是湿的。盖上锅盖,静置3分钟。
- 在另一个碗中,混合牛奶,融化的黄油,蛋或蛋组合和水混合物。增加玉米粉混合物。
- 将面粉和泡打粉添加到碗中,混合,直到总和。
- 中火加热锅和烹饪喷雾喷。
- 勺子¼杯面糊在锅上。当泡沫出现,翻转,另一边做饭,直到金黄即可。服务与糖浆、蜂蜜、酸奶,或者如果需要新鲜的水果。
笔记
这个食谱包含一个或多个成分被认为是传统的或土著印第安人社区在某些地区在北美。
配方改编自契卡索人国家营养服务,获得新鲜的倡议
