甜菜和白色豆色拉
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
营养和美味豆类罐头和甜菜的只是两个多才多艺的罐头原料你的厨房,他们可以添加到任何东西!今晚给自己额外剂量的纤维和味道,这盘色拉的特色就是白芸豆罐头和甜菜。
成分
- 2汤匙醋
- 1汤匙第戎芥末
- 1/2茶匙糖
- 1/4杯特级初榨橄榄油
- 盐和黑胡椒粉,味道
- 2 3/4杯整个甜菜、排水和每个减半(或16盎司)
- 1可以白芸豆(、)(15-ounce可以)
- 1/2杯低脂碎蓝奶酪
- 1/2杯粗碎核桃,烤
- 婴儿芝麻菜叶子(可选)
方向
- 准备着装:在小碗把醋,第戎芥末酱和糖。逐渐加入橄榄油至充分混合。用盐和胡椒调味。
- 准备沙拉:大碗结合甜菜和白芸豆;把沙拉酱。
- 服务,将芝麻菜叶子放在碗盘或服务;用甜菜混合物。
- 洒上碎蓝奶酪和核桃。
笔记
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