你的餐盘计划- 700卡路里，年龄12-23个月|我的餐盘

你的餐盘计划:700卡路里，年龄12-23个月

以下是每种食物的每日推荐摄入量。
点击食物组按钮了解更多并开始。
下载你的我的餐盘计划。

和你的医疗保健人员谈谈适合你的饮食模式和体育活动计划。

dota雷竞技

½杯

1杯Fruit Group的水果算作:
1杯生的、冷冻的或煮熟的/罐装水果;或
½杯干果;或
-一杯100%果汁

dota2雷竞技赞助

⅔杯

蔬菜组的1杯算:
- 1杯生的或煮熟的/罐装蔬菜;或
2杯绿叶沙拉;或
-一杯100%蔬菜汁

app雷电竞

1¾盎司

谷物组的1盎司就相当于:
- 1片面包;或
- 1盎司即食麦片;或
半杯煮熟的米饭、意大利面或麦片

2盎司

蛋白质食品集团的1盎司就相当于:
- 1盎司海鲜、瘦肉或家禽;或
- 1个鸡蛋;或
- 1汤匙花生酱;或
1 / 4杯煮熟的豆子、豌豆或扁豆;或

dota2雷竞技规则

1杯

1杯乳业集团的牛奶算作:
-一杯牛奶或酸奶;或
-一杯无乳糖牛奶或酸奶;或
-一杯强化豆浆或酸奶;或
- 1½盎司天然奶酪

下载

你的餐盘计划- 700卡路里，年龄12-23个月