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庆祝团圆

庆祝团圆

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Una alimentación值得尊敬的重要的生命,包括庆祝和团圆。Coma una variedad de frutas,蔬菜,granos, alimentos ricos en proteínas y productos lácteos o衍生品de la大豆强化。我们的决定qué我们的朋友,我们的朋友azúcares añadidos,我们的朋友。协商一致:


Sirva variedad

包括元素和不同的食物种类。准备包括蔬菜,水果和全麦在内的蔬菜。

祝你好运

Sirva agua o té frío sin endulzar con hojas frescas de menta。Sirva苏打水con una gota de jugo de frutas 100%天然o con un poquito de limón o lima。

欢聚在一起diversión

Ría, charle y participe en juegos。Diviértase我们的家人和朋友después我们的同伴特别。

重新考虑之后的事情

Ofrezca una combinación de frutas frescas y secas。Ponga las guarniciones a disposición de los invitados para que puedan armarse sus propias combinaciones con maní,巧克力薯条黑水果。

食物之梦

管理餐厅empaquetándolas邀请餐厅餐厅,agregándolas餐厅餐厅más墨西哥玉米饼,sándwiches墨西哥餐厅。

海洋创造与柏拉图

重新放置el puré de manzana sin endulzar con manteca cuando cocine o use leche con bajo contenido de grasas cuando la receta indique que se debe usar crema。这是我们的天堂,这是我们的天堂。

上天保佑alimentación美好的时光,波卡多波卡多。

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MyPlate.gov是基于美国人膳食指南, 2020 - 2025

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