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Sopa de Lentejas en什锦菜de Coccion Lenta

Sopa de Lentejas en什锦菜de Coccion Lenta

132年Puntuaciones
132年Puntuaciones
画像de Receta
慢炖锅扁豆汤
一组: 6 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

成分

  • 6塔扎阿瓜
  • 1/4 taza perejil壁画picado o 2 cucharadas de perejil deshidratado(opcional)
  • 2 cucharaditas cubitos de caldo de res
  • 1又1/2 taza lentejas coc的罪
  • 2和mediana rebanadas
  • 1 cebolla mediana picada
  • 2塔络de apio(rebanados)

Preparacion

1。Mezcle身体成分en una什锦菜de coccion lenta。

2。Cocine终于富果o posicion“低”杜兰特8 - 10小时阿富果alto o posicion“高”杜兰特4 - 5小时。

3所示。Sirva克莱恩特反对galletitas萨德勒o锅。

地以貌取人


奥利金:

蒙大拿州立大学扩展服务
营养教育项目

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1/6 de la receta(345克)
营养 Cantidad
且仅 175年
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 0毫克
Sodio 179毫克
总Carbohidrato 31 g
纤维Dietetica 12克
不总 4 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 13克
高剂量D 0微克
足球 46个毫克
陷入困境 5毫克
Potasio 609毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 175年
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
总Carbohidrato 31 g
纤维Dietetica 12克
不总 4 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 13克
矿物
足球 46个毫克
Potasio 609毫克
Sodio 179毫克
381微克
陷入困境 5毫克
Magnesio 56个毫克
Fosforo 260毫克
Selenio 4微克
2毫克
高剂量
高剂量的 171 mcg雷
高剂量维生素B6 0.3毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 5毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 7微克
Folato 254 mcg教育部
Tiamina 0.3毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 2毫克
Colina 48个毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

植物 1塔扎
Proteina 3 onzas

作旁切una resena

这道菜使我更爱扁豆。我炒蔬菜添加其余的前几分钟,因为我真的很喜欢油炸洋葱的味道。我添加了一些更多的轻炸洋葱上面。加上酸奶油的小块。太好了! !

10/19/21
我添加一个火腿典当或切碎的培根
01/04/18
配方有点乏味。下次我可以添加更多的香料或代水汤的一部分。< br / >总的来说,很容易使。
04/04/11
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