Salteado de Ejotes

Salteado de Ejotes

102年Puntuaciones

青豆炒

一组: 6 porciones

Costo总: 美元美元美元美元

成分

1 taza cebolla picada
1 taza hongo村rebanados
1 cucharadita ajo finamente picado
1条ejotes(16 onzas drenados)

Preparacion

1。Engrase una sarten con aceite en气溶胶。

2。y ajo Sofria内华达州cebollas hongo村。

3所示。Agregue洛杉矶ejotes y克莱恩特好。

奥利金:

快速和健康,Vol.II
ScaleDown出版公司。

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1 porcion 1/2 taza 1/6 de la receta(114克)

Mostrar Pantalla Completa 具体的情节

营养	Cantidad
且仅	32
乳制品总	0 g
乳制品Saturada	0 g
胆固醇	0毫克
Sodio	175毫克
总Carbohidrato	6克
纤维Dietetica	2 g
不总	2 g
不加Anadidos Incluidos	0 g
Proteinas	2 g
高剂量D	0微克
足球	34毫克
陷入困境	1毫克
Potasio	153毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养	Cantidad
且仅	32
乳制品总	0 g
乳制品Saturada	0 g
乳制品Monoinsaturada	0 g
乳制品Poliinsaturada	0 g
它是Linoleico	0 g
α-Linolenic酸	0.1克
ω3 -环保局	0毫克
ω3 - DHA	0毫克
胆固醇	0毫克
总Carbohidrato	6克
纤维Dietetica	2 g
不总	2 g
不加Anadidos Incluidos	0 g
Proteinas	2 g
矿物
足球	34毫克
Potasio	153毫克
Sodio	175毫克
铜	76微克
陷入困境	1毫克
Magnesio	13毫克
Fosforo	33毫克
Selenio	2微克
锌	0毫克
高剂量
高剂量的	13 mcg雷
高剂量维生素B6	0.1毫克
高剂量维生素B12	0微克
高剂量C	4毫克
高剂量D	0微克
高剂量E	0毫克
高剂量K	28微克
Folato	26 mcg教育部
Tiamina	0毫克
Riboflavina	0.1毫克
这种	1毫克
Colina	14毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

植物

3/4塔扎

这是一个很好的装扮青豆罐头的方法。

02/19/08

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