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蔬菜莎莎辣酱

蔬菜莎莎辣酱

34 Puntuaciones
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Imagen de Receta
素食意大利面酱
一组: 6 porciones
Costo总:

成分

  • 2个甜瓜
  • 2小梁pequeñas皮卡达斯
  • 3支克拉沃斯
  • 1 1/4 tazas calabacín en rodajas
  • 1 cucharada orégano seco
  • 1 cucharada albahaca seca
  • 1个番茄沙拉(8 onzas)
  • 1拉塔榨汁去番茄(6 onzas)
  • 2个番茄
  • 1 taza de agua

Preparacion

1.En una sartén mediana, caliente el aceite。Sofría在火焰中燃烧5分钟,在火焰中燃烧。

2.同意恢复成分,录音45分钟。让我们清醒地面对现实。

奥利金:

DASH饮食计划:降低血压
美国卫生与公众服务部
国家心肺血液研究所

给Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción 3/4 taza (203g)
营养 Cantidad
且仅 129
乳制品总 6克
乳制品Saturada 1克
胆固醇 1毫克
Sodio 322毫克
总Carbohidrato 18 g
纤维Dietetica 4 g
不总 11 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteinas 4 g
高剂量D 0微克
足球 74毫克
陷入困境 3毫克
Potasio 757毫克

N/A没有申请,没有营养资料的指示están不可撤销

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

营养 Cantidad
且仅 129
乳制品总 6克
乳制品Saturada 1克
乳制品Monoinsaturada 4 g
乳制品Poliinsaturada 1克
它是Linoleico 1克
α亚麻酸 0.1克
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
总Carbohidrato 18 g
纤维Dietetica 4 g
不总 11 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteinas 4 g
矿物
足球 74毫克
Potasio 757毫克
Sodio 322毫克
239微克
陷入困境 3毫克
Magnesio 45毫克
Fosforo 82毫克
Selenio 3微克
1毫克
高剂量
高剂量的 65微克RAE
高剂量维生素B6 0.3毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 21个毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 4毫克
高剂量K 36个微克
Folato 35微克DFE
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 4毫克
Colina 29个毫克

Los nutrientes se mostrarán si Los datos están disponibles

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

MiPlato Grupos de Alimentos

植物 1 1/4塔萨饼

描述una reseña

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