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莎莎de瓜

莎莎de瓜

40 Puntuaciones
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画像de Receta
瓜莎莎
一组: 12 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

成分

  • 2 taza甜瓜壁画rebanado(瓜,瓜斜纹棉布裤,桑迪亚o una combinacion)
  • 1 taza茄瓜trozos,罪semillas y monda的罪
  • 1/4 taza cebolla picada,布兰卡o夺得
  • 2香菜o薄荷(opcional)
  • 1/2智利墨西哥胡椒finamente rebanado y罪semillas o莎莎激情似火热情
  • 1/4 taza jugo•德利马o de温柔
  • 1 cucharada不加布兰科o莫雷诺

Preparacion

1。在联合国tazon mediano, mezcle身体成分。

2。Pruebe y sazone con mas利马利阿,不根据埃尔卡索。

3所示。对于女性我们希望她们的Cubra y refrigere杜兰特。《30分钟》相类似的Sirva con pescado o pollo高潮

注:Precaucion: Cuando maneje辣椒激情似火,洛杉矶或氢化del智利含量会导致irritacion en洛奥霍斯y piel en la。您喝水utilizar guantes对位cocinar o lavarse很好拉斯在preparar埃斯特platillo。没有PONGA SUS斯- EN CONTACTO CON SUS奥霍斯。

奥利金:

蒙大拿州立大学扩展服务
营养教育项目

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1 porcion 1/4塔拉(48 g)
营养 Cantidad
且仅 19
乳制品总 0 g
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 0毫克
Sodio 6毫克
总Carbohidrato 5克
纤维Dietetica 0 g
不总 4 g
不加Anadidos Incluidos 1克
Proteinas 0 g
高剂量D 0微克
足球 5毫克
陷入困境 0毫克
Potasio 95毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 19
乳制品总 0 g
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
总Carbohidrato 5克
纤维Dietetica 0 g
不总 4 g
不加Anadidos Incluidos 1克
Proteinas 0 g
矿物
足球 5毫克
Potasio 95毫克
Sodio 6毫克
20微克
陷入困境 0毫克
Magnesio 5毫克
Fosforo 8毫克
Selenio 0微克
0毫克
高剂量
高剂量的 2微克雷
高剂量维生素B6 0毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 9毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 2微克
Folato 8 mcg教育部
Tiamina 0毫克
Riboflavina 0毫克
这种 0毫克
Colina 3毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

举几个 1/4塔扎
植物 1/4塔扎

作旁切una resena

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