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萨尔萨舞calabacín

萨尔萨舞calabacín

40 Puntuaciones
40 Puntuaciones
Imagen de Receta
南瓜莎莎
一组: 12 porciones
Costo总:

成分

  • 1个黑番茄(enjuagados)
  • 6个番茄,半番茄
  • 1/2红辣椒,半红辣椒
  • 1个莫拉中端(picada)
  • 1 calabaza de verano, grande (pelada, sin semillas, picada)
  • 2个墨西哥香醋
  • 1 . cucharadita Adobo (combinación o ajo,香菜,sal y comino)
  • Jugo de Lima o limón(可选)
  • 4个墨西哥奶酪,干酪,干酪
  • 湿香菜(可选)

Preparacion

1.我知道所有的原料都是一样的。Deje reposar durante 30分钟。
2.Vierta sobre nachos (totopos de tortilla), arroz cocido o fiddeos。
3.配上奶酪配上奶酪,拉拉多。' Sirva caliente o frío!

地以貌取人

  • 时间的想法:用番茄的鲜果和番茄的壁画。
  • 萨尔萨rápida:结合los frijoles negros, calabaza de verano picada和un frasco de su Salsa favorita。
  • 辣椒辣酱:Añada辣椒酱(picientos picantes frescos)和辣椒酱(picados o chile) jalapeños墨西哥辣酱。救了我们的人después救了我们的人。
  • 注意:El análisis营养的,没有包括的,El arroz cocido, los nachos o los fideos。
奥利金:

农场新鲜夏日食谱
康涅狄格食品政策委员会

给Nutricional

营养 Cantidad
且仅 102
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 1毫克
Sodio 247毫克
总Carbohidrato 19 g
纤维Dietetica 5克
不总 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteinas 5克
高剂量D 0微克
足球 50毫克
陷入困境 2毫克
Potasio 422毫克

N/A没有申请,没有营养资料的指示están不可撤销

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

营养 Cantidad
且仅 102
乳制品总 1克
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
胆固醇 1毫克
总Carbohidrato 19 g
纤维Dietetica 5克
不总 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteinas 5克
矿物
足球 50毫克
Potasio 422毫克
Sodio 247毫克
167微克
陷入困境 2毫克
Magnesio 34毫克
Fosforo 109毫克
Selenio 1微克
1毫克
高剂量
高剂量的 33微克RAE
高剂量维生素B6 0.2毫克
高剂量维生素B12 0.1微克
高剂量C 16毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 7微克
Folato 60微克DFE
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 1毫克
Colina 24毫克

Los nutrientes se mostrarán si Los datos están disponibles

注:《营养价值》están《我们的生活与媒介》是如何实现的

MiPlato Grupos de Alimentos

植物 1塔扎
Proteina 1 onzas

描述una reseña

我没有加柠檬或酸橙,因为我觉得这会影响蔬菜的混合味道。这个食谱根本没有芝士!它本身就很棒。
09/25/14
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