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Raices食品(tuberculos) Horneados

Raices食品(tuberculos) Horneados

157年Puntuaciones
157年Puntuaciones
画像de Receta
烤蔬菜
一组: 4 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

Una variedad de tuberculos科莫camotes remolachas y捺钵,hacen,埃斯特colorido柏拉图,海festivo y nutritivo。

成分

  • 4 tuberculos (escoja una variedad科莫’,捺钵,chirivias, remolachas, camotes,等等)。(medianos)
  • 2和(picada)
  • 1 cebolla (mediana picada)
  • 1/4 taza aceite植物
  • 3 cucharadas queso要

Preparacion

1。克莱恩特埃尔诺350ºF。

2。科尔特大学拉斯维加斯,verduras eligio trozos外面。

3所示。Coloque en联合国tazon mediano y vierta el aceite以上。Agregue condimentos o el queso要y mezcle好。

4所示。Extienda una卡帕uniforme尤其联合国莫尔德para hornear。

5。Hornee杜兰特1直到阿赫拉,se suavicen verduras。修改中verduras cuando pase el tiempo对位版本如果范围suaves。

奥利金:

蒙大拿州立大学扩展服务。

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1 porcion 1/4 de la receta(297克)
营养 Cantidad
且仅 323年
乳制品总 15克
乳制品Saturada 2 g
胆固醇 3毫克
Sodio 87毫克
总Carbohidrato 43克
纤维Dietetica 6克
不总 4 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 6克
高剂量D 0微克
足球 86毫克
陷入困境 2毫克
Potasio 1038毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 323年
乳制品总 15克
乳制品Saturada 2 g
乳制品Monoinsaturada 6克
乳制品Poliinsaturada 6克
它是Linoleico 5克
α-Linolenic酸 0.8克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 3毫克
总Carbohidrato 43克
纤维Dietetica 6克
不总 4 g
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 6克
矿物
足球 86毫克
Potasio 1038毫克
Sodio 87毫克
256微克
陷入困境 2毫克
Magnesio 57毫克
Fosforo 166毫克
Selenio 2微克
1毫克
高剂量
高剂量的 262 mcg雷
高剂量维生素B6 0.7毫克
高剂量维生素B12 0.1微克
高剂量C 46个毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 2毫克
高剂量K 23微克
Folato 45微克教育部
Tiamina 0.2毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 3毫克
Colina 31毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

植物 1 3/4塔扎
Lacteo 1/4塔扎

作旁切una resena

我用甜菜、两种类型的萝卜、红薯,3种萝卜,胡萝卜,和洋葱。我的孩子爱的味道,可以很容易咀嚼的。
10/21/14
很高兴见到一个素食主义者receipe ....谢谢你!
12/29/11
这道菜很美味!我用我所能找到的每一根菜在杂货店,他们都尝起来太棒了!
12/07/09
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