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莎莎de Naranja啤梨

莎莎de Naranja啤梨

18 Puntuaciones
18 Puntuaciones
画像de Receta
梨在橙汁
一组: 4 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

成分

  • 4啤梨pequenas
  • 3/4 taza jugo de naranja自然(中国)100%
  • 4 cucharaditas不加

Preparacion

1。贝利las啤梨y cocinelas al蒸汽在火山口。《快15分钟》相类似的

2。Mezcle el不加y el jugo de naranja y cocinelos富果慢板。《5分钟》相类似的Deje enfriar难觅踪迹。《5分钟》相类似的

3所示。Coloque las啤梨al蒸汽在其他个人。Vierta¼del jugo尤其每una y sirva。

地以貌取人


奥利金:

美味的有益心脏健康的拉丁裔食谱/ y Saludables Platillos拉丁裔和食物
美国卫生和人类服务部
国家心脏、肺和血液研究所

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1啤梨(190克)
营养 Cantidad
且仅 132年
乳制品总 0 g
乳制品Saturada 0 g
胆固醇 0毫克
Sodio 2毫克
总Carbohidrato 34 g
纤维Dietetica 5克
不总 24 g
不加Anadidos Incluidos 4 g
Proteinas 1克
高剂量D 0微克
足球 20毫克
陷入困境 0毫克
Potasio 286毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 132年
乳制品总 0 g
乳制品Saturada 0 g
乳制品Monoinsaturada 0 g
乳制品Poliinsaturada 0 g
它是Linoleico 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
总Carbohidrato 34 g
纤维Dietetica 5克
不总 24 g
不加Anadidos Incluidos 4 g
Proteinas 1克
矿物
足球 20毫克
Potasio 286毫克
Sodio 2毫克
157微克
陷入困境 0毫克
Magnesio 17毫克
Fosforo 28毫克
Selenio 0微克
0毫克
高剂量
高剂量的 6微克雷
高剂量维生素B6 0.1毫克
高剂量维生素B12 0微克
高剂量C 30毫克
高剂量D 0微克
高剂量E 0毫克
高剂量K 7微克
Folato 26 mcg教育部
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.1毫克
这种 0毫克
Colina 11毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

举几个 1 1/4塔扎

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