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Pechuga de孔雀座alinada con罗梅罗,鼠尾草y tomillo

Pechuga de孔雀座alinada con罗梅罗,鼠尾草y tomillo

41 Puntuaciones
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画像de Receta
烤火鸡乳房与迷迭香,鼠尾草和百里香
一组: 8 porciones
Costo总: 美元美元美元美元

正序连赢对位una团聚,esta pechuga de孔雀座烧烤的机构preparar en高看》虽然是联合国孔雀座entero。¡Disfrute !

成分

  • 天秤座的人只要3 de pechuga de孔雀座(con piel y huesos)
  • 1 cebolla格兰德,同时四弦吉他
  • 1 zanahoria grande partida en四弦吉他trozos
  • 1 cucharadita鼠尾草塞卡风
  • 1 cucharadita tomillo入股事宜
  • 1 cucharadita罗梅罗
  • 3 cucharadas aceite·德·奥利瓦
  • 萨尔y pimienta(al热情,opcional)
  • caldo de鸡肉(para banar o margarina opcional)

Preparacion

1。Precaliente厄尔诺400°f . Coloque de孔雀座en la pechuga una cacerola对位asar团体反对la la zanahoria cebolla y。
2。Mezcla las尤其是y el aceite·德·奥利瓦。Frote el孔雀座con el aceite·德·奥利瓦。
3所示。日月光半导体厄尔。《孔雀座400°F杜兰特15分钟》相类似的Banelo con caldo de鸡肉margarina (opcional)。
4所示。Baje la temperatura del孔雀座350°F y ase el孔雀座banandolo每的《20分钟》相类似的洛杉矶jugos de la cacerola (el caldo阿德鸡肉margarina),杜兰特,《1赫拉y 15分钟》相类似的o直到,el termometro de卡恩insertado en la杰克逊gruesa de la卡恩registre 165°F。
5。Coloquelo en la手鼓de trinchar y deje reposar杜兰特。《十分钟》相类似的

奥利金:

犹他州州立大学合作推广。

给Nutricional

营养 Cantidad
且仅 305年
乳制品总 9克
乳制品Saturada 2 g
胆固醇 136毫克
Sodio 175毫克
总Carbohidrato 2 g
纤维Dietetica 1克
不总 1克
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 51克
高剂量D 1微克
足球 26个毫克
陷入困境 2毫克
Potasio 475毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养 Cantidad
且仅 305年
乳制品总 9克
乳制品Saturada 2 g
乳制品Monoinsaturada 5克
乳制品Poliinsaturada 1克
它是Linoleico 1克
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 7毫克
ω3 - DHA 7毫克
胆固醇 136毫克
总Carbohidrato 2 g
纤维Dietetica 1克
不总 1克
不加Anadidos Incluidos 0 g
Proteinas 51克
矿物
足球 26个毫克
Potasio 475毫克
Sodio 175毫克
119微克
陷入困境 2毫克
Magnesio 58毫克
Fosforo 399毫克
Selenio 51微克
3毫克
高剂量
高剂量的 81 mcg雷
高剂量维生素B6 1.4毫克
高剂量维生素B12 0.7毫克
高剂量C 2毫克
高剂量D 1微克
高剂量E 1毫克
高剂量K 9微克
Folato 20微克教育部
Tiamina 0.1毫克
Riboflavina 0.4毫克
这种 20毫克
Colina 145毫克

洛杉矶营养se mostraran si洛拿督这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

de Alimentos MiPlato降

植物 1/4塔扎
Proteina 6 onzas

作旁切una resena

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