Paquete de植物Mixtos

16 Puntuaciones

一组: 5 porciones

Costo总: 美元美元美元美元

成分

2 calabacines pequenos lavados y en薄片
2 calabazas amarillas lavadas y同时在圆片
4爸爸lavadas y en薄片
圆片1/2 cebolla罪药鼠李y
1/2辣椒红色的阿佛lavado,罪semillas y en薄片
1/4 taza aderezo犬

Preparacion

1。Precaliente厄尔诺350°F。

2。Mezcle洛杉矶植物con el aderezo en联合国tazon格兰德。

3所示。Distribuya洛杉矶植物en el centro de una hoja de papel de aluminio y印版联合国paquete塞拉多好。

4所示。Hornee难觅踪迹。《20 - 30分钟》相类似的

奥利金:

马里兰SNAP-Ed程序。

给Nutricional

Tamano de la Porcion: 1 porcion 3/4塔拉(234克)

Mostrar Pantalla Completa 具体的情节

营养	Cantidad
且仅	169年
乳制品总	1克
乳制品Saturada	0 g
胆固醇	0毫克
Sodio	149毫克
总Carbohidrato	37克
纤维Dietetica	6克
不总	7 g
不加Anadidos Incluidos	0 g
Proteinas	6克
高剂量D	0微克
足球	52毫克
陷入困境	2毫克
Potasio	1176毫克

N / A o没有aplica,籼稻,洛拿督de营养没有这类

注:洛杉矶英勇de营养范围sujetos: medida是se actualizan洛拿督

营养	Cantidad
且仅	169年
乳制品总	1克
乳制品Saturada	0 g
乳制品Monoinsaturada	0 g
乳制品Poliinsaturada	0 g
它是Linoleico	0 g
α-Linolenic酸	0.1克
ω3 -环保局	0毫克
ω3 - DHA	0毫克
胆固醇	0毫克
总Carbohidrato	37克
纤维Dietetica	6克
不总	7 g
不加Anadidos Incluidos	0 g
Proteinas	6克
矿物
足球	52毫克
Potasio	1176毫克
Sodio	149毫克
铜	291微克
陷入困境	2毫克
Magnesio	70毫克
Fosforo	175毫克
Selenio	1微克
锌	1毫克
高剂量
高剂量的	18微克雷
高剂量维生素B6	0.8毫克
高剂量维生素B12	0微克
高剂量C	71毫克
高剂量D	0微克
高剂量E	0毫克
高剂量K	10微克
Folato	73 mcg教育部
Tiamina	0.2毫克
Riboflavina	0.3毫克
这种	3毫克
Colina	35毫克